Les conseils des éducateurs
Les éducateurs sportifs du dispositif Pass'Sports vous donnent rendez vous dans cette rubrique et vous prodiguent leurs conseils et astuces pour vous entretenir et pratiquer des activités sportives simples pour être en forme toute l'année !
Mars 2012: L'HUMARATHON APPROCHE !
Conseils pour préparer le trail urbain au départ d'Ivry sur seine le 8 avril 2012
Janvier 2012: très bonne année 2012 !
Maintenant que la nouvelle année est commencée, que les bonnes résolutions sont prises, que les fêtes sont terminées, vous aurez sûrement envie de reprendre vos efforts et une meilleure hygiène de vie.
Décembre 2011: Bonnes fêtes !Faites le plein de vitamines !
Novembre 2011 : Conseils Ventre plat et abdos d’acier !
Septembre / Octobre 2011: LA FIN DE L’ETE EST LA…
CONSEILS POUR UNE BONNE REPRISE
DE COURSE AVANT L‘ETE !
Printemps, été, automne, hiver... toutes les saisons sont bonnes pour se mettre au jogging.
La course à pied est idéale pour se refaire une santé ou améliorer sa condition physique. Courir, soulage le stress et permet une remise en forme rapide. Mais avant de se lancer dans la course, quelques petites précautions sont à prendre.
Suivez les conseils de notre jogger !
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Dans le cadre de la préparation de votre participation à l'Humarathon l’équipe d’éducateurs sportifs du Dispositif Pass’Sports vous conseille :
Pour le mois de mars :
Télécharger le programme de mars en PDF
Pour le mois de février :
Télécharger le programme de février en PDF
Pour le mois de Janvier :
Télécharger le programme de janvier en PDF
Pour le mois de Décembre :
Télécharger le programme de décembre en PDF
Sportivement, l’équipe Pass’Sports.
Créé le jeudi 22 septembre 2011 - Mis à jour le vendredi 9 mars 2012
