Séance activités physique et bien-être pour elles

Séance de marche douce ou dynamique, exercices physiques simples et accessibles (étirements, renforcement musculaire, stretching), conseils bien-être (hydratation, respiration, auto-massage) proposés par un.e animateur.trice sportif.ve. C’est un moment convivial et sécurisé pour toutes les participantes afin de promouvoir la santé, l’activité physique et la confiance en soi. Entrée Libre et gratuite. Pour les femmes de tout âge, Séance limitée à 30 participantes.